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Cours de Body Design en différé
Quand tu veux! Où tu veux! Aussi souvent que tu veux!
C'est le bon moment de dépasser ses limites!
Faisons brûler un peu les muscles!
Body Design
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Louer 9 $CA
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54:21
☀️ Body Design ☀️ Lundi 26 juillet ☀️
☀️ Body Design ☀️ Lundi 26 juillet ☀️ - 20 min. STRONG NATION - 30 min. Exercices en endurance musculaire par séries ( Biceps, triceps, deltoïdes, obliques, abdominaux, fessiers et pectoraux ) - 5 min. Étirements
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50:55
🥭 Body Design 🥭 Lundi 12 juillet 🥭
🥭 Body Design 🥭 Lundi 12 juillet 🥭 25 minutes Strong Nation 25 minutes d’exercices en endurance musculaire ( Biceps, triceps, abdominaux et fessiers ) Étirements
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59:48
🍎 Body Design 🍎 Lundi 7 juin 🍎
🍎 Body Design 🍎 Lundi 7 juin 🍎 25 minutes - Strong Nation 20 minutes - Exercices en endurance musculaire par séries: biceps, triceps, obliques & deltoïdes 10 minutes - Intervalles exercices abdominaux
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58:43
🦄 Body Design 🦄 Lundi 31 mai 🦄
🦄 Body Design 🦄 Lundi 31 mai 🦄 -15 min Strong Nation -40 min d’exercices en endurance musculaire par séries (Biceps, triceps, obliques, deltoïdes, fessiers et abdominaux ) -5 min d’étirements
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30:48
🦸🏻♂️ Body Design 🦸🏻♂️ Mercredi 26 mai 🦸🏻♂️
🦸🏻♂️ Body Design 🦸🏻♂️ Mercredi 26 mai 🦸🏻♂️ 🔥 INTERVALLES 🔥
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57:51
😎 Body Design 😎 Lundi 24 mai 😎
😎 Body Design 😎 Lundi 24 mai 😎 * 20 min Strong Nation * 30 min exercices en endurance musculaire par séries ( Biceps, triceps, deltoïdes, quadriceps, abdominaux, fessiers & obliques ) * Étirements.
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33:39
🌈 Body Design 🌈 Mercredi 19 mai 🌈
🌈 Body Design 🌈 Mercredi 19 mai 🌈 Échauffement - Strong Nation + 20 minutes Intervalles + Étirements.
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58:25
🍉 Body Design 🍒 Lundi 17 mai 🍓
🍉 Body Design 🍒 Lundi 17 mai 🍓 🍋🍊🍐🍌🍏🥝🥭🍍🍑🍒🍌 🍒 Échauffement - Strong Nation 🍉 45 minutes d’exercices en endurance musculaire ( Quadriceps, ischio-jambiers, fessiers, abducteurs, biceps, triceps, abdominaux, obliques et pectoraux ) 🍓 Étirements
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31:23
🌟 Body Design 🌟 Mercredi 12 mai 🌟
🌟 Body Design 🌟 Mercredi 12 mai 🌟 Échauffement Strong Nation + 20 minutes d’exercices en endurance musculaire ( Quadriceps, fessiers, biceps, triceps, abducteurs et adducteurs) ✨ Étirements.
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